因为它的健康生活，日本人的饮食习惯在世界很出名。
外国人觉得日本人的饮食生活和他的人生很迷人。
从这里可以学到健康的秘诀。
我听说过「Clean Eating(简单的食物)」，
但实际上见它，我更现实的能理解它了。
日本人从几世纪前开始吃生食品。
因为他们想过又长，又幸福，又健康的生活。
吃生食品可以减肥，可以保持健康的心态，寿司就是考虑了以上条件的食品。
还有，慢慢儿吃。
慢慢儿吃，不只是日本优雅文化传统，它还可以得到满足感。
如果您希望健康得减肥的话,这是个好手段。
其实，过又长又健康的生活没有什么秘诀，只要吃正规的食品，不要过多的吃粗劣的食品就是秘诀。